Se escucha a menudo que la comida rápida o comida chatarra, es dañina para la salud, pero qué de cierto hay es esta afirmación, no siempre las cosas son lo que parecen y, si bien comerlas en exceso no es sano, eligiendo bien si se disfruta,
Por ejemplo la Pizza, si escogen bien los ingredientes no tienen por que ser perjudiciales, incluso podrían ser beneficiosas, podrías ordenar una que lleve mozarella y verduras evitando la carne y el tocino, en masa delgada
Las hamburguesas no tiene nada de malo comerla una vez por semana, pero no deja de ser una comida que no tiene equilibrio, ahora si la puedes preparar tú es mejor usar carne magra (sin cebos), con aceite de oliva y sin salsas.
Las papas fritas es mejor evitarlas carnes y usando aceite de oliva, de girasol o maíz, por lo menos así son menos dañinas.
Las gaseosas lo mejor es optar por una dietética, pero si la tomas en exceso corres el riesgo de sufrir de gases y dolor de estómago.
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